ส่งผลทั้งดี และไม่ดี กับร่างกาย ของมนุษย์ ซึ่ง สารอาหารทะเล จะเกิดจาก ปฏิกิริยา ระหว่าง สารอาหาร และปฏิกิริยา ของส่วน ประกอบ อาหาร ที่จะออกฤทธิ์ ทางชีวภาพ ซึ่งจะเป็น ตัววัด คุณภาพ ได้เลยว่า เป็นประโยชน์ หรือไม่ สารอาหาร จากอาหาร ทะเล ยกตัวอย่าง เช่น โปรตีน วิตามิน และธาตุ ไคติน ไคโทซาน กรดอะมิโน เป็นต้น
สารอาหารทะเล ส่งผลดี อย่างไร กับร่างกาย
สำหรับ ข้อดีของ สารอาหาร ทะเล ที่จะส่ง ผลดี กับร่างกาย เนื่องจาก ว่าใน กรดอะมิโน จะมี บทบาท ที่จะทำงาน ในร่างกาย มนุษย์ เช่น ขนส่งอาหาร และเมแทบอลิซึม ส่วนทอลีน จะทำหน้าที่ ในการปกป้อง และต่อต้าน อนุมูนอิสระ กับเซลล์ และเนื้อเยื่อ สำหรับ วิตามิน และโปรวิตามิน
ซึ่งส่วนใหญ่ แล้วก็จะ มาจากปลา และจะมาจาก หอยที่เป็น แหล่งอาหาร ที่อุดมไป ด้วยวิตามินดี จึงทำให้ ช่วยปกป้อง ร่างกายมนุษย์ จากอาการ ขาดวิตามินดี เช่น ปกป้องการ เป็นโรค กระดูกพรุน และโรคกระดูกอ่อน เป็นสารต้าน อนุมูนอิสระ ที่จะมี ศักยภาพ ในเซลล์ ของร่างกาย
จึงทำให้ ช่วยป้อง กันระบบ ประสาท ไม่ทำให้ ร่างกายเป็น ลิ่มเลือด และในแคโรทีนอยด์ จะช่วย บำรุง สุขภาพ และสามารถ ป้องกัน
โรคต่างๆ ได้ และ สาร อาหารทะเล ที่สำคัญก็ คือไฟโตสเตอรอล ซึ่งถ้าหาก ว่าเรารับ ประทาน เข้าไป ก็จะช่วย ทำให้มี ความสามารถ
ในการดูดซึม ของลำไส้
จึงทำให้ ยับยั้ง เซลล์ มะเร็ง ไม่ให้ เติบโต ต้านการ อักเสบ ส่วน สควาลีน จะช่วยทำ ให้หัวใจ และหลอดเลือด ทำงานได้ อย่างปกติ
ช่วยป้องกัน โรคมะเร็ง และจะไป ซ่อมแซม ให้ผิวหนัง ของเรา เต่งตรึง และสารอาหาร สุดท้าย นั่นก็คือ ไคติน หรือว่า ไคโทรซาน
ซึ่งจะมี ประโยชน์ กับร่างกาย เพราะว่า สามารถนำ ไปบำบัด น้ำเสียได้ ดังนั้น จึงทำให้ ถ้าหากเรา นำมาใช้ ในการ บำบัดน้ำ เราก็จะ ได้รับประทานน้ำ ที่สะอาด
สารอาหาร ทะเล ส่งผลเสีย อย่างไร
เราก็ได้อธิบาย สารอาหาร ทะเล ที่จะส่งผลดี กับร่างกาย ไปแล้ว แต่ไม่ใช่ ว่าจะส่ง ผลดี อย่างเดียว แน่นอนว่า ส่งผลเสีย กับร่างกายด้วยเช่นกัน ซึ่งใน สาร อาหารทะเล นั้นจะประกอบไปด้วยลิปิดหรือว่ากรดไขมัน รวมถึงโอเมก้า 3 ในการวิจัยพบว่า
ถ้าหากว่าใครที่รับประทาน ในปริมาณที่มากมาก อาจจะส่งผลกระทบต่อไขมัน ซึ่งยิ่งถ้าหากรับประทานโอเมก้า 3 อาจจะทำให้เกิดโรคอ้วนโรคหัวใจ และโรคเบาหวานได้เลย ดังนั้นทุกคนจะเห็นได้ว่า สารอาหาร ทะเล มีทั้งดี และมีทั้งไม่ดี เราควรที่จะเลือกรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมของร่างกาย ไม่ควรที่จะทานน้อยเกินไป และไม่ควรที่จะทานมากจนเกินไป
เว็บสุขภาพดี ส่งเสริมร่างกายให้ดี พร้อมแนะนำข้อมูลที่ครบถ้วน