สำหรับใคร ที่เป็นคอ กาแฟ แล้วนั้น เชื่อได้เลย ว่าในแต่ ละวันบางคน อาจจะ ดื่มกาแฟเกิน 2 แก้ว แต่รู้หรือไม่ ว่าการดื่ม เกินลิมิต ที่ได้มี การเตือนเอา ไว้แล้วนั้น มันอันตราย มากกว่าที่ คุณคิด ซึ่งใน ปัจจุบัน นี้มีร้าน กาแฟ เกิดขึ้น มากมาย มีเมนู ใหม่ๆ ที่คอกาแฟ อยากจะลิ้ม ลองอยู่ ตลอดเวลา จนทำ ให้ร่างกาย ติดคาเฟอีน จนไม่รู้ว่า ลิมิตของ ตัวเอง ควรดื่มกี่ แก้วต่อวัน ซึ่งมาตรฐาน ของการ ดื่มกาแฟก็ คือ 2 แก้ว ต่อ 1 วัน หากเกิน กว่านั้น อันตรายจะ เกิดขึ้นต่อ ตัวคุณ อย่างแน่นอน
ดื่มกาแฟเกิน 2 แก้ว การดื่ม กาแฟ ให้มี ประโยชน์ ต่อร่างกาย
ดื่มกาแฟ เกิน 2 แก้ว เป็นสิ่งที่ ไม่ควรทำ เป็นอย่างมาก เพราะมัน อาจจะทำ ให้ร่างกาย อ่อนแอลง และบางคน อาจจะนอน ไม่หลับ
ซึ่งแน่นอนว่า อันตรายจะ ตามมาใน ภายหลัง แต่สำหรับ วัยทำงาน หรือต้อง หักโหมใน การทำงาน ในแต่ละวัน ก็สามารถ ดื่มกาแฟ ได้แต่ไม่ ควรเกิน วันละ 2 แก้ว เพราะการ ดื่มกาแฟมัน จะมีสาร คาเฟอีน ที่ทำให้ หัวใจ เต้นแรง ตาแข็ง และไม่เกิด อาการง่วง นั่นเอง จึงเหมาะ สำหรับ กับผู้ที่มี งานที่จะ ต้องทำ เร่งด่วน หากอยาก สุขภาพดี ไม่ควรดื่ม กาแฟตอน ที่ท้องว่าง เพราะใน กาแฟมี ฤทธิ์เป็น กรด ที่อาจจะ
ก่อปฏิกิริยา กับกระเพาะ อาหาร และลำไส้ ของตัวเราได้
หรือถ้าหาก อยากสุขภาพ ดีมากกิน ขึ้นให้ ชงกาแฟ ดื่มเอง ทุกวัน และลองเปลี่ยน จากการ ชงกาแฟ กับน้ำตาล มาใช้ สารแทน
ความหวาน อื่นๆ มาเติมดู เพื่อลด ความเสี่ยง ในเรื่องของ สุขภาพ นั่นเอง ซึ่งประโยชน์ ของกาแฟ มันจะทำ ให้เราตื่นตัว กระปี้ กระเปร่า
ในการ ทำงาน แต่โทษ ของการ ดื่มกาแฟ เกิน 2 แก้ว จะทำให้ ร่างกาย ของเรา แย่ลง ไม่หลับ ไม่นอน เกิดอาการเพลีย อยากจะหลับ
แต่ก็หลับ ไม่ลง
ดื่มกาแฟ เกิน 2 แก้วมีโทษ อันตราย ถึงชีวิต
ดื่มกาแฟ เกิน 2 แก้ว มีโทษ อันตราย ถึงชีวิต ซึ่งคอ กาแฟมัก จะลิ้มลอง รสชาติ กาแฟที่ แปลกใหม่อยู่ สม่ำเสมอ และบางคน อาจจะ ดื่มติดต่อ กันหลาย แก้วต่อวัน มันจะส่ง ผลสะสม ไปเรื่อยๆ สู้ปริมาณ ที่ทุกคน ควรได้รับ คาเฟอีน นั่นก็ คือ 400 มิลลิกรัม ต่อวัน
หรือ 2 แก้วต่อวัน นั่นเอง แต่หากได้รับคาเฟอีนมากกว่านั้น ก็อาจจะเสี่ยงต่อภาวะคาเฟอีนเป็นพิษ
ซึ่งเป็นภาวะที่ส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ถูกกระตุ้นมากเกินไปจนทำให้ตัวคุณเองนั้น รู้สึกกระสับกระส่าย หัวใจเต้นแรง พูดจาไม่รู้เรื่องสับสน มีอาการปวดท้อง จนทำให้ส่งผลไปถึงการเสียชีวิตได้ หรือใครที่ดื่มกาแฟมากเกินไป ก็อาจจะส่งผลให้มีบุตรยาก ครรภ์ผิดปกติ ดังนั้นทุกคนไม่ควร ดื่มกาแฟ เกิน 2 แก้ว ต่อวัน หากอยากมีสุขภาพที่ดี ควรทำตามคำแนะนำนี้
เว็บสุขภาพดี ส่งเสริมร่างกายให้ดี พร้อมแนะนำข้อมูลที่ครบถ้วน